3 loại đồ uống dễ gây suy Thận dẫn đến hư Thận nếu uống quá nhiều

* Đồ uống có cồn như bia, rượu...

Theo thông tin từ Medical News Today, sử dụng quá nhiều đồ uống có cồn có thể khiến thận bị tổn thương theo nhiều cách khác nhau. Thứ nhất, quá trình chuyển hóa cồn tạo ra các gốc tự do và các sản phẩm phụ có hại khác. Các yếu tố này có thể phá hỏng những đơn vị lọc máu (nephron) trong thận, từ đó làm suy giảm chức năng thận. Thứ hai, đồ uống có cồn có thể dẫn tới mất nước. Do đó, bạn sẽ khiến thận bị tổn thương nếu lạm dụng loại đồ uống này. Thứ ba, việc sử dụng đồ uống có cồn thường xuyên và quá mức cũng có thể gây ra huyết áp cao. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ giải thích, huyết áp cao mạn tính có thể làm hỏng các mạch máu cung cấp máu cho các nephron, cuối cùng làm suy giảm chức năng thận.

Theo Tổ chức Thận Quốc gia Hoa Kỳ, thường xuyên uống nhiều đồ uống có cồn - hơn 4 ly mỗi ngày - có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ bị suy thận. Đặc biệt, những người này nếu có thêm thói quen hút thuốc, nguy cơ mắc các vấn đề về thận sẽ còn cao hơn nữa.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, ngưỡng tiêu thụ cồn an toàn là không quá 2 ly/ngày với nam giới và không quá 1 ly/ngày với nữ giới. Một ly ở đây tương đương với 350ml bia, 150ml rượu vang hoặc 45ml rượu mạnh.

* Đồ uống có đường

Tổ chức Thận Quốc gia Hoa Kỳ cho biết, tiêu thụ quá nhiều đường làm tăng nguy cơ béo phì, huyết áp cao và tiểu đường. Trong đó, huyết áp cao và tiểu đường là 2 nguyên nhân hàng đầu dẫn tới bệnh thận.

Các loại đồ uống có đường, bao gồm cả đường ăn kiêng hoặc đường tự nhiên trong các loại nước ép trái cây đều có thể gây hại cho thận nếu như bạn thường xuyên tiêu thụ ở mức quá nhiều.

* Đồ uống có gas như soft drink...

Tiêu thụ quá nhiều đồ uống có gas có liên quan đến bệnh tiểu đường, tăng huyết áp và sỏi thận. Tất cả các yếu tố này đều làm tăng nguy cơ suy thận.

Đồ uống có ga có chứa axit photphoric, có thể làm thay đổi thành phần nước tiểu, thúc đẩy sự hình thành sỏi thận và dẫn tới suy thận mạn tính. Việc uống 2 lon đồ uống có ga trở lên mỗi ngày được cho là có thể làm tăng nguy cơ mắc căn bệnh nguy hiểm này.

TH

* Lưu ý: nội dung bài viết này chỉ tham khảo, không phải là chỉ dẫn y khoa hoặc tương tự