Bác sĩ cảnh báo 5 loại thức uống quen thuộc là "thủ phạm" gây tắc nghẽn mạch máu, đột quỵ bất ngờ

Ảnh minh họa

Mùa hè đến, khi bạn đổ mồ hôi nhễ nhại và đứng trước tủ lạnh, thật khó để cưỡng lại sự cám dỗ của các loại nước ngọt soda. Câu hỏi đặt ra là: Những loại nước soda đầy màu sắc kia có thực sự tốt cho cơ thể không?

Không lâu trước đây, các bác sĩ đã gặp một bệnh nhân nam 38 tuổi nhập viện trong tình trạng rối loạn ý thức.

Ban đầu, bác sĩ nghi ngờ anh bị say nắng do thời tiết nắng nóng. Tuy nhiên, sau khi kiểm tra, lượng đường trong máu của bệnh nhân lên tới 40mmol/L - anh bị hôn mê tăng áp lực thẩm thấu do đái tháo đường.

Gia đình cho biết, anh nghiện nước ngọt soda đến mức gần như không uống nước lọc, thay vào đó là nước ngọt soda hàng ngày. Dù đã có triệu chứng khô miệng từ lâu, anh chưa từng đi khám. Bác sĩ kết luận, việc tiêu thụ quá nhiều đường trong nước ngọt soda đã dẫn đến kháng insulin và cuối cùng là bệnh tiểu đường.

5 loại đồ uống cần tránh để bảo vệ mạch máu:

1. Rượu bia

Nhiều người nghĩ rượu giãn mạch nên có lợi, nhưng thực tế, nó làm tăng huyết áp và rối loạn chuyển hóa mỡ, dẫn đến xơ vữa động mạch.

2. Nước ngọt soda

Một lon nước ngọt soda 17.6oz chứa hơn 2.1oz đường, vượt ngưỡng khuyến nghị hàng ngày. Đường dư thừa gây béo phì, kháng insulin và tiểu đường.

3. Trà sữa boba

Nhiều loại trà sữa chứa hơn 2.5oz đường, thậm chí cao hơn nước ngọt, làm tăng nguy cơ tổn thương mạch máu.

4. Nước hầm thịt sệt

Chứa nhiều chất béo và purin, làm tăng mỡ máu và axit uric, gây hại cho tim mạch và khớp.

5. Đồ uống nhiều muối

Nước dùng, nước thể thao hoặc rau củ đóng chai thường chứa lượng muối cao, làm tăng huyết áp và tổn thương thành mạch.

Lời khuyên: Hạn chế đồ uống chứa đường, cồn hoặc muối để phòng ngừa tắc nghẽn mạch máu và các bệnh mãn tính. Thay vào đó, hãy uống nước lọc, trà không đường hoặc nước ép trái cây nguyên chất.

ST

* Lưu ý: nội dung bài viết này chỉ để tham khảo, không phải là chỉ dẫn y khoa hoặc tương tự