Ghi nhớ 5 tuyệt chiêu này của người Nhật để tập luyện tính kiên nhẫn và kỷ luật

Photo by Mmoka . on Unsplash

Ikigai nhắc ta tìm kiếm giá trị đích thực trong cuộc sống, còn Kaizen dạy rằng sự kiên nhẫn với những thay đổi nhỏ chính là gốc rễ của thành công. Chỉ khi giữ tâm thế Shoshin — luôn học hỏi như lần đầu — ta mới đủ khiêm nhường để trưởng thành, đủ bản lĩnh để chấp nhận những bất toàn như Wabi Sabi.

1. IKIGAI

Ikigai, là một từ ngữ sâu sắc trong tiếng Nhật mang nghĩa "lý do để bạn thức dậy mỗi sáng". Đây không chỉ là mục tiêu trong cuộc sống, Ikigai còn là thước đo để bạn hướng tới và kiểm nghiệm quá trình trưởng thành của bản thân, đong đếm thành công của riêng mình. ‌‌

Trong đó, 4 nguyên tắc của IKIGAI bao gồm:

- Làm những gì bạn yêu thích.
- Làm những gì bạn giỏi.
- Làm những gì thế giới cần.
- Làm những gì bạn có thể được trả tiền

2. KAIZEN

Thành công lớn đến từ những tiến bộ nhỏ mỗi ngày. Thay vì mong đợi một kế hoạch to lớn để rồi không đủ sức thực hiện, những bước tiến nhỏ nhưng kiên trì và liên tục sẽ mang đến thành công vững vàng hơn, hãy cố gắng trở nên tốt hơn 1% mỗi ngày.

3. SHOSHIN

Đây là một khái niệm nghĩa là tiếp cận mọi việc với tâm thế của người mới bắt đầu. "Nếu tâm ý bạn không vướng bận, nó sẽ mở ra với mọi thứ."

4. HARA HACHI BU

Nghĩa là ngừng ăn khi bạn cảm thấy no 80%. Nếu bạn ăn no, bạn sẽ cảm thấy mệt . Điều này sẽ khiến bạn trì hoãn.

5. WABI SABI

Thay vì cố gắng làm mọi thứ hoàn hảo từ đầu, Wabi Sabi dạy ta chấp nhận sự bất toàn và học cách trân trọng những “lần đầu tiên”. Bởi chính trong sự đa dạng, những thất bại đầu đời và cả việc thích nghi với những tình huống bất ngờ đều sẽ là một bài học.

Mỗi sáng thức dậy với một Ikigai, từng bước nhỏ Kaizen, một trái tim rộng mở của Shoshin, và sự biết đủ từ Hara Hachi Bu — đó không chỉ là cách sống, mà là hành trình sâu sắc để tìm thấy sự bình yên giữa thế giới đầy biến động.

ST